HISTOIRE DU ZEN SHINDO

C'est dans un monastère près d'Osaka (Japon) que cette méthode de relaxation est créée. 
La journée des bonzes est entièrement consacrée à la méditation et la totalité des activités se déroule dans un silence complet.
Ce silence créé inévitablement certaines tensions entres les individus. La parole étant interdite, cette  technique corporelle
permet de ré-harmoniser  la relation entre deux individus en conflit : l’harmonisation des Qi

 

Japonese painting

VIBRATION - RYTHME - SILENCE & PRÉSENCE A L'AUTRE

Cette méthode qui se déroule comme un kata est bien plus qu’une simple relaxation. 
Le silence, la précision des gestes et la beauté du protocole sont une véritable invitation
à la détente et au lâcher-prise. Son caractère de rigueur, de beauté et de précision
 représente pour les japonais, un véritable rituel, un   DO

Le praticien provoque des vibrations, des étirements sur le corps du receveur par des gestes parfaitement codifiés.

Entre chaque geste, le praticien se déplace autour du  vibré en suivant toujours le même dessin. Le corps se trouve ainsi progressivement construit.

La séance est ainsi rythmée par le temps des vibrations, des déplacements, d’instants  de récupération, la respiration et le silence.

Une séance se termine par une invitation au vibré à s’exprimer sur son vécu, l’aidant ainsi à mieux intégrer ses sensations au niveau de sa conscience.

La relaxation japonaise se pratique dans un esprit de méditation 

 

BIENFAITS DE LA RELAXATION JAPONAISE

  • Relâchement profond
  • Détente neuromusculaire et psychologique
  • Recentrage
  • Régulation de l’énergie
  • Diminution du stress   
  • Sommeil 
  • Prise de conscience du schéma corporel
Aquarelle japonese warrior