L'HISTOIRE DU RUESI DAT TON (YOGA THAÏ)

Dessin ruesi datton 1

En 1778 le Roi Rama I recueille  le savoir du Ruesi Dat Ton et commande les statues pour illustrer cette pratique ancestrale au temple Wat Po 
C’est lors du règne du Roi Rama III vers 1836 que les 82 Statues seront disposées dans les allées du Temple Wat Po et que le public y aura accès.
Un poème explicatif de la position est disposé à proximité de chaque statue afin de  diffuser cette pratique dans le Royaume de Siam. 

Aujourd’hui  cette discipline fait partie des techniques de guérison de la Médecine Traditionnelle Thaïlandaise et est pratiquée en Thaïlande dans les hôpitaux et les temples bouddhistes (on le pratique tous les matins au temple de Wat Po). On l’appelle plus communément le YOGA THAÏ

Signification du RUESI DATTON 

RUESI = un hermite, un ascète  et DAT TON = auto étirement

 

"Le Yoga Thaï, est un excellent moyen pour améliorer la circulation de l’énergie, affiner et embellir sa silhouette, augmenter sa souplesse et son équilibre. Vous verrez votre bien-être physique, mental et émotionnel s’améliorer très nettement". Kim Ly

UN YOGA A LA SAUCE THAÏ

18 postures pour renforcer la vitalité

Cet art traditionnel pour le "corps et l’esprit" ravira les amateurs, les pratiquants de yoga ou de méthodes douces orientales recherchant des exercices complémentaires pour fortifier leur corps, développer leur vitalité et préserver leur santé.

Sa pratique consiste à effectuer des exercices de respiration, des postures spécifiques et des auto-massages, dans les positions debout, assise ou allongé.

Une pratique régulière stimule et équilibre la circulation de l’énergie vitale du corps. Elle permet de lutter contre les tensions corporelles inconfortables et les raideurs musculaires ou tendineuses,

Les postures du Yoga Thaï sont adaptées à tous les âges et à tous les niveaux de souplesse. Il peut être pratiqué partout (domicile ou plein air), avec ou sans tapis.

 

BIENFAITS DU YOGA THAÏ

relaxation
  • Améliore la Souplesse et l’amplitude des mouvement
  • Améliore la circulation sanguine et de l’énergie vitale dans le corps
  • Diminue les tensions musculaires et tendineuses
  • Renforce la capacité de concentration, Méditation
  • Améliore l’Equilibre
  • Améliore la Respiration
  • Augmente la Production d’Endorphines