Billets de tynuad

Masque du Visage au Kéfir de Lait

masque au kéfir de lait

Connaissez-vous le kéfir ? Il  en existe 2 sortes, le kéfir d’eau et le kéfir de lait.
Il s’agit de 2 boissons fermentées différentes :
la 1re est désaltérante et légèrement pétillante,
la 2nde est plus acide et s’approche du yaourt à boire.
Pour fabriquer du kéfir, il faut des grains de kéfir : ce sont des amas de micro-organismes qui permettent la fermentation de l’eau sucrée ou d’un produit laitier.
Elle ressemble plus à du yaourt à boire. Elle est obtenue à partir de la fermentation de graines de kéfir et de lait.

Eh bien, le kéfir est l'un des aliments les plus probiotiques de la planète.
Ses bienfaits sont incroyables aussi bien pour les problèmes d'intestins que pour fortifier le corps.


Le kéfir de lait est bien plus qu’une boisson probiotique.
Il peut aussi être utilisé pour traiter un grand nombre d’affections mycosiques, ou encore comme masque de beauté!

Notre peau, tout comme notre intestin, est peuplée d’un éco-système de bactéries, amies, ennemies ou opportunistes.
Une peau saine, hydratée et lisse réfléchissant bien la lumière laisse à penser que la flore cutanée au niveau du visage est optimale.
Mais qu’en est-il lorsque les rougeurs, sécheresse, boutons et autres imperfections pointent le bout de leur nez ? 
Un déséquilibre du microbiome cutané peut survenir tout aussi facilement qu’au niveau de l’intestin.
Produits cosmétiques trop agressifs, manque de sommeil ou encore stress continu peuvent petit à petit affecter notre peau et la priver de ces “bonnes bactéries” qui travaillent si bien à la maintenir au top de sa forme. 
Les probiotiques, enzymes et AHA naturellement contenus dans le kéfir de lait sont une nourriture de choix pour notre visage.
Notre peau absorbant tout ce qu’on lui applique, mieux vaut ne mettre sur son visage que des produits que nous pourrions aussi manger! 
Pour prendre soin de notre peau, revenons aux basiques et surtout à notre réfrigérateur, qui regorge d’aliments thérapeutiques en interne comme en externe. 
Les AHA permettent de libérer la peau des cellules mortes. On les retrouve d’ailleurs dans un très grand nombre de cosmétiques de grandes marques, pourtant il ne coûte rien de s’appliquer un peu de kéfir sur le visage.
Les AHA favorisent aussi la production de collagène, faisant du kéfir de lait un anti-ride naturel et encore plus efficace que les crèmes du commerce, dont les AHA ne sont pas aussi facilement absorbés et traités par l’organisme. 
Les probiotiques permettent de restaurer l’équilibre “bonnes-mauvaises bactéries” au niveau du visage, tout en apportant une action anti-inflammatoire très appréciées des personnes souffrant d’acné ou de rosacée.
Peau mixte
2 cuillères à soupe de kéfir

1 demi concombre

Râpez le demi concombre et pressez-le au dessus d’une passoire fine afin de récolter son jus (vous pouvez aussi le passer à l’extracteur de jus si vous en en avez un). 
Mélangez le kéfir au jus et mélangez.
Peau grasse
2 cuillères à soupe de kéfir 

1 blanc d’oeuf 

1 cuillère à café de miel 

Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol. Le blanc d’oeuf resserre les pores tandis que le miel assainit la peau. 
Peau sèche
2 cuillères à soupe de kéfir

1 jaune d’oeuf
1 cuillère à café d’huile d’olive 

Le jaune d’oeuf et l’huile restaureront naturellement la barrière cutanée et maintiendront de bons niveaux d’hydratations. 

Posologie du Masque au Kefir de lait

Laver le visage au savon et bien rincer
Appliquer le masque au kéfir de lait sur le visage
Laisser le masque agir pendant 20 à 25 min ou 
encore toute une nuit pour un traitement en profondeur. Pensez bien à ce moment là à recouvrir votre oreiller d’une serviette éponge!
Rincer à l'eau tiède et 
appréciez votre peau plus douce!

Recette du baume thaï

Ma recette du baume du tigre (rouge)

Depuis des milliers d’années, les herboristes et les médecins de Médecine Traditionnelle Chinoise utilisent différentes plantes médicinales pour soulager la douleur en application externe sous forme d’onguent, d’huile, de lotion ou de cataplasme.

Le baume du tigre rouge est connu des sportifs qui l’utilisent en massages pour le confort des muscles et en onguent pour soulager tendons & articulations.

Il est recommandé pour :

les inflammations musculaires,
les douleurs articulaires,
les contusions.
Le baume du tigre rouge est utilisé pour :
soulager les douleurs musculaires associées à :
la fatigue,
au mal de dos
à tout problème musculo-squelettique

En améliorant la circulation de l’énergie et du sang, il permet aux muscles de se détendre et diminue l’inflammation des articulations et des tendons. Il ne peut suffire bien évidemment en cas de douleurs profondes, à répétition ou chroniques. Dans ces cas- là, il s’agit de consulter.

Liste des ingrédients (en grammes)

6 g de cire d’abeille
44 g d’huile d’olive
Cristaux de Camphre : 30 g
Cristaux de Menthol : 12 g

Dosage des Huiles Essentielles
HE de Cajeput : 6 g
HE de Menthe poivrée : 6 g
HE de Girofle : 4 g
HE de Cannelle de Chine : 4 g
HE de Gaulthérie : 3 g
HE de Romarin à camphre : 3 g

Matériel

Une casserole pour le bain-marie
Un récipient en verre gradué de type pyrex
Lunettes de protection (vapeur des actifs « camphre, menthol,… »)
Masque respiratoire (protection)
Gants en latex
Balance (qui pèse au gramme près ou mieux, au milligramme près)
Baguette en bois
Petit récipient (bol) en verre ou céramique pour les huiles essentielles
Sopalin, film plastique, élastique

Méthode

Faire fondre la Cire d’abeille dans l’Huile d’olive :
Placez l’huile d’olive dans un récipient en verre pyrex au bain-marie
Placez la cire d’abeille découpée en petits morceaux dans l’huile
Laissez la baguette en bois dans le mélange afin de pouvoir mélanger régulièrement.
Mettez le feu au minimum.
La cire va fondre petit à petit

Pendant que la cire fond, préparez :
Les petits pots et couvercles alignés sur votre table de préparation
Les cristaux de camphre dans un bol et recouvrir avec du film plastique
Les cristaux de menthol dans un bol et recouvrir avec du film plastique
Les huiles essentielles dans un bol recouvert d’un film plastique percé pour insérer le bec du flacon d’HE puis refermer ce trou avec un morceau de film plastique

Remuez régulièrement le mélange avec la baguette en bois jusqu’à ce que le liquide soit complètement homogène, sans aucune trace de morceaux de cire

Testez la consistance, en mettant une petite goutte de la préparation sur une assiette au frigidaire le temps que ça durcisse, puis retirez-là,  testez la consistance et à votre convenance ajoutez de la cire ou de l’huile d’olive.

Ajoutez les cristaux de camphre et touillez rapidement jusqu’à dissolution totale
A feu très doux, ajoutez les cristaux de menthol et touillez jusqu’à dissolution totale
Retirez le récipient du bain-marie
Essuyez bien le dessous du récipient afin d’éviter que de l’eau ne se retrouve dans les pots d’onguent
Laissez refroidir dans le bol en pyrex quelques secondes
Incorporez en bloc le mélange d’huiles essentielles qui a été mis de côté
Touillez rapidement
Versez tout de suite le mélange final dans chaque pot
Posez les couvercles sur les pots pour laisser un peu refroidir (pour conserver les huiles essentielles)
Puis refermer les récipients
Etiquetez les pots avec le nom de la formule et la date.
Stockez vos pots dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Nettoyez les ustensiles à l’eau chaude et savonneuse.

Le Massage et l'enfant

Les bienfaits des ateliers massage

Pour l’enfant :

  • Possibilité de dire « oui » ou « non » au toucher
  • La connaissance de soi et de son schéma corporel
  • De reconnaitre un toucher sain et bienveillant d’un autre toucher
  • Avoir le sentiment d’être reconnu comme une personne unique, à part entière
  • Acceptation de la différence
  • Entrer en contact avec l’autre par un geste de bien-être
  • Faire confiance à l’autre
  • Pacifier la relation avec l’autre
  • Capacité à se détendre et se centrer 


Pour le parent  et la famille


Partager un moment privilégié avec son enfant ou ses enfants

Meilleure communication au sein de la famille, débloquer la parole (enfant plus ouvert pour  parler et parent plus ouvert pour écouter et vice-versa)

Renforcer ses liens, approfondir sa relation avec son enfant ou ses enfants

Moins de rivalité fraternelle

Apaiser les tensions, Harmoniser l’ambiance familiale

Pour la société

  • + pacifique
  • + respect des autres
  • Acceptation des différences
  • -de peurs
  • +de confiance
  • Aller vers l’autre
  • Ecologie et environnement
  • Coûts de santé et coûts sociaux